Receita Saudável

Olá, pessoal! Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita saudável e deliciosa que é perfeita para o seu dia a dia.

Introdução:

• Nós sabemos que é importante cuidar da nossa alimentação e escolher opções saudáveis para manter a saúde em dia, e hoje eu vou mostrar como fazer uma receita fácil e prática.

Ingredientes:

• 2 xícaras de couve-flor picada
• 1 xícaras de brócolis picados
• 1 xícaras de azeitonas pretas picadas
• 1 xícaras de tomate sem semente picado
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal e pimenta a gosto
• Suco de meio limão
• 2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional)

Modo de Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Em uma tigela grande, misture a couve-flor, brócolis, azeitonas e tomate. Adicione o azeite, sal, pimenta e suco de limão, e misture bem.
3. Transferir a mistura para uma assadeira pequena e coloque no forno por 20-25 minutos, ou até que os legumes estejam macios e levemente dourados.
4. Retire do forno e polvilhe o queijo ralado por cima (se desejar). Sirva quente.

Conclusão:

• E é isso, pessoal! Uma receita simples, saudável e deliciosa que é perfeita para acompanhar suas refeições do dia a dia. Espero que vocês gostem e experimentem essa receita em casa. Até a próxima!